오늘은 오미자엑기스 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오미자는 목련과에 속하는 낙엽덩굴성 관목으로 한방에서는 열매를 말려 약재로 쓴다고 합니다. 다섯가지맛 (단맛, 신맛, 짠맛, 매운맛, 쓴맛)을 모두 가지고 있어 오미자라고 이름 지어졌다고 합니다.
여름에 갈증과 더위를 치료하는 효험이 있어 무더위에 먹으면 좋고 식은땀과 갈증, 시력 퇴화, 천식, 비염, 감기에도 좋다고 합니다.
오미자엑기스 효능에 대해서 더 자세히 알아보도록 하겠습니다.
1. 시력 개선
현대인들은 잦은 전자기기 사용으로 눈이 금세 피로하고 건조하며 시력이 나빠지는 경우가 많은데요. 오미자는 눈을 밝게 하는 효과가 있어서 꾸준히 복용하면 시력 개선에 도움이 된다고 합니다.
특유의 새콤한 맛은 간 건강에 좋은 효과를 낸다고 하며, 간을 보호하고 해독하는 기능을 하는 ‘리그난’ 성분 역시 풍부해 우리 몸에 유입된 온갖 독성 물질이나 노폐물을 배출하고 간의 면역력도 높이는 오미자엑기스 효능이 있습니다.
3. 원기 회복
오미자에는 기운을 돋우는 성질이 있어서 원기 회복에 탁월해 민간에서는 예로부터 천연강장제로 활용해 왔습니다. 단, 몸에 열이 많거나 뇌압, 혈압이 높은 사람은 많이 섭취하지 않는 것이 좋다고 합니다.
몸 안에 미네랄, 수분 등 진액을 생성해 갈증을 멈추게 하는 효험이 있어 예로부터 선조들이 갈증해소음료로 활용해 왔습니다. ‘동의보감’이나 ‘향약집성방’ 등 옛 문헌에도 여름철에 먹으면 특효라고 기록되어 있을 정도로 무더위를 견디고 갈증을 적게 느끼게 하는 오미자엑기스 효능이 있습니다.
5. 우울증 예방
현대인은 과중한 업무로 인해 만성 스트레스에 시달리고 있는 경우가 많습니다. 만성 스트레스에 시달리면 신체의 스트레스에 대처하는 ‘부신’이라는 호르몬분비선의 기능이 약해지는데, 오미자는 부신의 기능을 강화하는 역할을 해 스트레스를 잘 이겨내고 우울증을 예방할 수 있게 도와줍니다.
6. 면역력 향상
항산화 성분인 리그난과 베타카로틴, 다양한 비타민 성분이 풍부해 몸 속 유해 활성산소를 제거하며, 필수아미노산을 골고루 함유하고 있어 면역력 향상에 도움이 됩니다. 특히 폐 등 호흡기 건강에 좋아 감기를 예방하는 효과가 뛰어납니다.
7. 기억력 증진
뇌세포의 노화를 방지해 기억력 감퇴를 예방하고 집중력 개선에 도움이 되는 오미자엑기스 효능이 있습니다. 특히 노화로 인한 치매나 주의력 결핍을 개선하는데 좋으므로 노인들이 자주 복용하면 뇌 건강을 오랫동안 지킬 수 있다고 합니다.