오늘은 잣나무 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 잣나무는 소나무과의 상록교목으로 우리나라와 중국 만주 지역, 시베리아에 생장하는데 그 중에서도 우리나라에 집중되어 있어 우리 겨레의 나무라고 할 수 있습니다.
오염되지 않은 깊은 산 속에서 자라며 예로부터 약이 필요없게 만드는 나무라고 칭송되어 왔고, 특히 열매인 잣은 '신선이 먹는 음식'으로 알려질 만큼 그 영양가와 약효를 높이 쳤다고 합니다.
잣나무 효능에 대해 더 자세히 알아보도록 하겠습니다.
잣나무 효능
1. 잣 백그램이 670칼로리로 모든 곡식과 열매 중에서 가장 많은 열량이 나와 에너지를 보충하는데 최고라고 합니다.
2. 최고의 자양강장제로 허약체질인 사람의 기력을 강하게 하고 꾸준히 먹으면 흰 머리를 검게 한다고 합니다.
3. 잣은 70퍼센트 이상이 기름으로 이루어져 있는데 올레인산, 리놀산, 팔미틴산 같은 필수지방산이 혈액순환을 좋게하고 혈압을 내린다고 합니다.
4. 기침과 가래를 치유하고 폐렴 등 기관지염에도 좋은 잣나무 효능이 있습니다.
5. 몸 안에 있는 중성지방을 분해하는 작용을 하고 풍부한 단백질은 몸이 허약해지는 것을 막아 다이어트에도 좋다고 합니다.
6. 산모가 젖이 나오지 않을 때는 잣송이를 찧어 달여서 마시면 일주일 안에 효험을 볼 수 있다고 합니다.
7. 뇌로 가는 혈류를 원활하게 해 머리를 맑게 하고 치매를 예방하며 신경통에도 좋은 효과가 있다고 합니다. .
8. 티눈에 잣을 찧어 붙이고 뜨거운 것으로 하루 세 번 지지면 잣의 정유성분이 티눈 부위를 뚫고 들어가 티눈증식을 억제한다고 합니다.
9. 풍부한 필수지방산이 살결을 곱게하고 피부가 윤이 나게 하는 잣나무 효능이 있습니다.