코피는 코 안에 있는 혈관이 상처를 입으면서 피가 나는 증상입니다. 코는 얼굴에서 튀어나온 부분으로 외부 충격에 약하고, 코 안에는 수많은 미세혈관이 있기 때문에 코피는 매우 흔하게 발생하죠. 하지만 대부분의 경우 코피 멈추는 방법만 제대로 알고 있으면 병원에 갈 필요는 없다고 합니다.
코피의 가장 흔한 원인은 코 안 점막이 건조할 때와 코를 후빌 때인데요. 추운 겨울에는 바깥의 추운 공기에 있다가 훈훈하고 건조한 실내로 들어오면 코가 급격히 건조해져서 코피가 쉽게 납니다. 또한 봄, 가을과 같은 환절기에도 온도와 습도가 급격히 변하기 때문에 코피가 잘 나고요. 즉, 코피는 사시사철 늘 발생할 수 있으므로, 정확한 코피 멈추는 방법을 알면 도움이 됩니다.
그럼 코피 멈추는 방법에 대해서 차근차근 단계별로 자세히 알아보도록 하겠습니다.
코피 멈추는 방법
1. 머리는 앞으로
코피가 나기 시작하면 머리를 뒤로 젖히는 분들이 있는데, 머리가 뒤로 젖혀지면 피가 목구멍으로 넘어갈 수 있으므로 머리는 앞으로 살짝 기울이는게 좋습니다. 서있는 것보다 앉아있는 것이 편하므로, 앉아서 머리를 앞으로 기울여 피가 콧구멍으로 빠져나오도록 하세요. 눕는 것도 안됩니다.
2. 코풀기
코를 틀어막기 전에 세게 확 풀어 코 안에 응고된 핏덩어리를 모두 내보내세요. 코 안에 응고된 피를 그대로 내버려두면 피가 오히려 계속 흘러나오며, 응고된 핏덩어리를 풀어버려야 혈관이 쉽게 오그라들어 코피가 금방 멎습니다. 일시적으로 코피가 살짝 심해질 수 있지만, 그래도 코를 푸는게 좋습니다. 입 안이나 목구멍에 피가 고여있을 경우 이것 역시 삼키지 말고 뱉어내세요.
3. 솜으로 틀어막기
코를 틀어막을 때는 솜을 적셔 사용하는게 좋은데, 식초를 적시면 가장 좋다고 합니다. 식초에 든 산성 성분이 통증 없이 부드럽게 피를 멎게 하기 때문입니다. 즉, 솜에 식초를 묻혀 콧구멍을 막아주면 쉽게 지혈이 됩니다. (솜을 구할 수 없으면 바로 다음 단계로 넘어가도 됩니다)
4. 압박하기
코를 틀어막았으면 엄지와 집게손가락으로 말랑말랑한 콧날개 부분을 눌러 코를 완전히 막으세요. 이렇게 코를 집으면 피가 나는 혈관에 압력을 가해 피가 계속 나는 것을 멈출 수 있습니다. 5~7분 정도 강하게 압박하다가 푸세요. 만약 피가 계속 나면, 또다시 압박하면 됩니다. 이때 머리는 심장 위로 유지하고 숨은 입을 통해 쉬세요.
5. 얼음 물고있기
코의 온도가 내려가면 혈관이 수축되어 피가 쉽게 멈춥니다. 이를 위해, 얼음조각을 하나 입에 물고 있으세요. 보통 얼음찜질이나 냉찜질을 하는 방법을 많이 추천하지만 코의 바깥쪽을 시원하게 하는 것보다 얼음을 직접 물고 있는게 훨씬 빠르고 효과적입니다. 얼음이 아니라 아이스크림 하나를 물고 있어도 되니 좋은대로 하시길!
6. 휴식
피가 멈췄다면, 코 주위를 따뜻한 물로 깨끗이 닦아주세요. 그 후에는 몇 시간 동안 조용히 휴식을 취하는게 좋습니다. 그래야 코피가 다시 나는 것을 막거든요. 이때는 몸을 누워도 됩니다. 단, 코피가 멈춘 다음 적어도 12시간 동안에는 코를 풀거나 코 안에 뭔가를 넣지 마세요.
7. 그 후
코 안의 터진 혈관이 완전히 아무는 데는 7일에서 10일 정도 걸리므로 그 사이에는 절대로 코를 후비면 안됩니다. 또 평소에 코피가 자주 나는 사람은 철분 보충제를 복용하면 효과를 볼 수 있다고 하니 한번 시도해보세요. 또한 건조한 공기는 코피를 잘 유발하므로, 집이나 직장에서 건조하지 않도록 가습기를 사용하면 코피 예방에 도움이 됩니다.