오늘은 갑자기 어지러울때 원인에 대해서 알아보겠습니다. 앉아있다가 일어날 때 갑자기 어지럽거나 머리가 핑핑 돈 적 있나요? 우리 모두는 일상생활에서 이런 종류의 어지럼증을 겪곤 하는데요. 대개 사소한 건강문제에 불과하고, 심각한 증상은 아니라고 합니다. 빈혈 때문일 수도 있고, 약의 부작용일 수도 있고, 단순 노화현상일 수도 있죠.
하지만 단순한 어지러움이라고 치부하다가 쓰러지기라도 하면 엉덩이뼈가 깨지거나, 머리에 외상을 입어 심각한 결과로 이어질 수도 있습니다. 따라서 집에 있다가 갑자기 어지러울때는 즉시 앉거나 누워야 하고, 운전 중이라면 길가에 차를 세우고 누군가에게 전화를 걸어 상황을 알리셔야 합니다.
그럼 갑자기 어지러울때 원인에 대해서 더 자세히 알아보도록 하겠습니다.
갑자기 어지러울때
1. 탈수증
체내 수분이 고갈되는 탈수증은 어지럼증의 가장 흔한 원인입니다. 땡볕에 오래 있었거나, 장시간 비행기를 탔거나, 운동을 열심히 했거나, 아니면 바빠서 하루종일 아무것도 먹거나 마시지 못했다면 탈수로 인해 어지러움을 느낄 수 있습니다. 만약 방이 빙빙 돌거나 머리가 빙빙 도는 것처럼 느껴지면 즉시 물이나 오렌지 주스를 마시고, 몇 분동안 누워서 휴식을 취해보세요. 탈수증이 원인이라면 효과가 있을겁니다.
2. 이석증
아침에 침대에서 일어났는데 방이 갑자기 빙빙 돌기 시작하나요? 이런 종류의 어지러움은 대개 내이 (안쪽 귀)에서 일어나는 퇴행성 변화 때문에 발생하며, '이석증' 이라고 부르는데요. 노화와 관련된 현상이기 때문에 나이가 먹을수록 잘 발생하며, 특히 50세 이상 성인들이 어지럼증을 겪는 가장 흔한 원인이라고 합니다. 잠을 잘 때 머리를 특정 위치에 둔 것이 원인일 수 있으므로 어지럼증이 지속된다면 잘 때 머리 위치를 바꿔보세요.
3. 뇌졸중
어지러움은 뇌졸중의 대표적인 증상 중 하나인데요. 갑자기 어지러우면서 몸의 한쪽이 약해진 듯 하고, 움직이기가 힘들며, 머리가 깨질듯 아프고, 말이 잘 안나온다면 뇌졸중 때문일 수 있습니다. 이런 경우는 응급상황이므로 즉시 119를 불러야 합니다.
4. 약물
병원에서 처방해온 약이 있다면 동봉되어 있는 주의사항을 한번 보세요. 거의 모든 처방약에 '어지러움' 이 부작용으로 적혀있을 것입니다. 이렇듯 어지럼증은 많은 약들의 대표적인 부작용인데요. 최근에 약을 복용하기 시작했다면 처방약이든 일반의약품이든 그 약이 어지러움의 원인일 수 있습니다. (특히 혈압약들이 어지럼증을 잘 일으킨다고 합니다) 이 경우 약을 바꾸거나 복용량을 조절하기만 해도 증상을 완화할 수 있습니다.
5. 빈혈
체내에 철분 수치가 낮은 증상을 '빈혈' 이라고 합니다. 빈혈이 생기면 대개 에너지가 없어지고, 극도의 피로감을 느끼며, 어지럼증이 흔하게 나타납니다. 빈혈이 의심된다면 병원에 가보세요. 간단한 혈액 테스트만으로도 빈혈인지 확인할 수 있습니다. 철분 보충제를 먹어서 빈혈을 치료하면 몸상태도 좋아지고, 어지럼증도 완화할 수 있습니다.
6. 메니에르 증후군
메니에르 증후군은 40대, 50대 성인들에게 가장 잘 나타나는 질환인데요. 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 내이 (안쪽 귀)에 비정상적으로 많은 액체가 축적되어 발생한다고 합니다. 메니에르 증후군이 생기면 보통 어지러움, 현기증을 느끼며 귀가 꽉 찬 듯한 느낌, 귀 울림, 귀의 압박감, 통증, 메스꺼움을 느끼기도 합니다. 증상은 보통 20분에서 4시간까지 지속됩니다.
7. 저혈당
혈당이 낮아도 어지러움을 느낄 수 있는데요. 심한 경우 기절할 수도 있다고 합니다. 특히 당뇨병 환자의 경우 저혈당은 매우 위험하며, 당뇨가 아니더라도 과로를 하거나 무리하게 힘을 쏟으면서 몇 시간 동안 아무런 음식이나 음료를 섭취하지 않았다면 저혈당이 와서 어지러워질 수 있다고 합니다. 가장 좋은 방법은 당을 섭취하는 것. 슈퍼에 가서 오렌지 주스 하나를 사서 드세요!
8. 저혈압
혈압이 낮아야 심혈관계 질환을 예방할 수 있다는 얘기는 많이 들어보셨을 텐데요. 혈압이 너무 낮아도 문제가 될 수 있습니다. 보통, 혈압 최고치가 100 이하거나 최저치가 60 이하라면 저혈압이라고 얘기하는데, 평소 혈압수치가 항상 이 정도를 유지한다면 별 문제가 없지만, 평소엔 혈압이 더 높은데 뭔가 몸에 문제가 생겨 혈압이 떨어진거라면 어지러움을 느낄 수 있다고 하네요.