오늘은 딸꾹질 원인과 딸꾹질 멈추는법에 대해 알아보도록
하겠습니다. 딸꾹질은 횡격막에 연결되는 신경이 자극되어
횡격막이 경련을 일으킬 때 생기는 증상으로, 횡격막 및
호흡작용을 보조하는 근육이 갑자기 수축하며 소리가 나는
현상입니다. 딸꾹질은 거의 일정 간격으로 되풀이되며 몇 분이
지나면 자연히 없어지는 경우가 많습니다.
딸꾹질 원인은 다양합니다. 뜨거운 것 또는 자극성 있는
것을 삼키거나 식도나 위장에 가벼운 장애가 있을 때 많이
일어나지만, 긴장감 같은 심리적인 이유일 수도 있고,
오랫동안 지속될 수 경우에는 심각한 질환의 증상일 수
있습니다. 딸꾹질 멈추는법 역시 다양하지만 보통 숨을
오래 참고 있으면 저절로 없어지는 경우가 많다고 합니다.
딸꾹질 원인과 딸꾹질 멈추는법에 대해서 더 자세히 알아보도록 하겠습니다.
딸꾹질 원인
1. 음식 : 맵고 자극성 있는 음식이나 탄산음료, 과도한 알코올 섭취 등 음식으로 인한 자극으로 인해 딸꾹질이 생길 수 있습니다.
2. 담배 : 담배나 자동차 매연 등 유해한 연기를 들이마셔도 딸꾹질 원인이 될 수 있습니다.
3. 웃음 : 어떤 사람은 심하게 웃을 때 횡격막이 자극되어 딸꾹질을 하기도 합니다.
4. 스트레스 : 과도한 스트레스나 긴장감, 불안감 등으로 교감신경이 과활성화되면 딸꾹질이 생기기도 합니다.
6. 뇌 손상 : 딸꾹질 중추가 있는 뇌의 한 부분이 뇌졸중이나 종양에 의해 손상되면 딸꾹질을 일으키기도 합니다.
5. 각종 질환 : 심장발작, 흉막염, 폐렴, 임신, 간염 등 횡격막을 침범하거나 자극하거나 횡격막에 닿을 수 있는 모든 질환은 딸꾹질을 일으킬 수 있습니다. 따라서 각종 암에서 신부전까지 매우 많은 질환들이 딸꾹질을 일으킬 수 있습니다.
딸꾹질 멈추는법
1. 가장 흔하고 효과가 좋은 방법으로, 코를 막고 가능한 한 오랫동안 숨을 쉬지 않으면 몇 분 안에 그치는 게 일반적이라고 합니다.
2. 숨을 멈춘 상태에서 냉수 한 잔을 빨리 들이키는 것도 딸꾹질을 멈추는데 효과가 있다고 합니다.
3. 손으로 혀를 부드럽게 잡아당기면 성대가 열리면서 공기가 들어가 딸꾹질을 멈추게 한다고 합니다.
4. 갑자기 딸꾹질이 나는 사람이 있다면 깜짝 놀래키는 것도 딸꾹질을 멈추는 잘 알려진 방법 중 하나입니다.
5. 이 밖에 경동맥 마사지하기, 티스푼으로 목젖 들어올리기, 설탕 한 숟갈 먹기, 재채기하기, 비닐봉지나 종이봉투에 대고 깊이 숨을 들이쉬고 내쉬기, 양 무릎을 가슴에 붙여서 횡격막 자극하기 등의 딸꾹질 멈추는법이 있습니다.