오늘은 카모마일 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 카모마일은 영국이 원산지인 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과의 풀로 달콤한 향을 지니고 있으며 주로 차로 마시거나 목욕, 미용 등에 이용합니다.
습진, 여드름, 거친 피부 등에도 효과가 좋아 화장품의 원료로도 많이 활용되고, 은은한 향은 좀벌레를 퇴치하며, 강장작용을 해 위와 창자 등 소화기계통을 보호하기도 합니다.
카모마일 효능에 대해서 더 자세히 알아보도록 하겠습니다.
카모마일 효능
1. 위장 건강
카모마일은 고대 이집트인들이 귀하게 여기며 신에게 바칠 정도로 치유력이 뛰어난 허브로 특히 소화불량, 설사, 감염성 장 질환, 변비, 소화기 수축 등 다양한 위장병에 탁월한 효능이 있어 위장장애가 있는 사람이 카모마일차를 수시로 복용하면 좋다고 합니다.
2. 염증 완화
카모마일의 플라보노이드 성분이 염증을 완화해줘서 예로부터 온갖 염증 완화에 좋은 허브로 잘 알려져 있습니다. 특히 민감한 피부나 자극받은 피부, 눈이 뻑뻑하거나 충혈된 것을 완화시키는데 좋은 카모마일 효능이 있습니다.
3. 수면 촉진
현대인들은 과도한 스트레스와 불규칙한 생활습관으로 전체 성인의 10~15%가 만성 불면증을 겪고 있다고 하는데, 향기가 좋은 카모마일은 긴장을 완화하고 심신을 안정시키는 효과가 있어 잘 때 배게 속에 넣어두면 특유의 향이 숙면을 돕는다고 합니다.
4. 발한작용
몸이 찬 사람이 카모마일 꽃잎을 목욕물에 넣고 사용하면 발한작용으로 몸이 따뜻해지고 뭉친 근육을 풀어주며, 피부가 매끄러워진다고 합니다. 이 때문에 유럽에서는 탕약이라고 하면 제일 처음 카모마일을 연상할 정도라고 합니다.
5. 피부트러블 완화
피부 진정, 향균, 항염작용이 뛰어나 아토피나 피부 가려움, 여드름 등 피부 트러블에도 효과적입니다. 특히 건조한 피부에 수분보습 효과가 있어 카모마일잎을 더운 물에 넣어 김을 얼굴에 쐬면 보습효과가 좋다고 합니다.
6. 항암효과
카모마일 차에는 플라보노의 일종인 아피게넨이 들어있는데, 이 아피게넨 성분이 발암물질을 억제하고 암세포의 성장과 전이를 막아 항암효과가 뛰어난 카모마일 효능이 있습니다.