오늘은 카모마일차 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 카모마일은 영국에서 자라는 허브로 서양에서는 주로 말린 잎을 차로 우려내어 마시는데, 저먼 카모마일과 로먼 카모마일 두 종류를 사용합니다.
상큼한 사과향이 나서 허브티, 목욕제, 방부제 등 다양한 용도로 사용되고 있으며, 한의학에서도 염증 완화, 살균, 경련 완화 등 효과를 인정받아서 약재로 사용되고 있다고 합니다.
카모마일차 효능에 대해 더 자세히 알아보도록 하겠습니다.
카모마일차 효능
1. 감기예방
카모마일차는 바이러스를 물리치는 항바이러스 효과가 있어 감기를 예방하고 면역체계를 강화하며, 특히 감기 초기에 카모마일차를 마시면 통증을 없애고 감기가 빨리 지나가게 한다고 합니다.
자외선이나 유해먼지에 자극받은 피부를 진정시키는 아줄렌이라는 항염성분이 들어있어 피부진정에도 좋고, 칼칼한 목이나 충혈되어 붉어진 눈을 완화시키는데도 도움이 되는 카모마일차 효능이 있습니다.
3. 피부미용
주름을 제거하고 노화를 방지하는 성분인 플라보노이드가 많이 함유되어 있어 피부노화 예방에 도움이 되며 여드름 등 피부염에도 효과가 있고 붉어진 피부를 진정시키는 효과도 있다고 합니다.
카모마일은 고대 이집트인들이 신에게 바칠 정도로 치유력을 귀하게 여긴 허브로 특히 위나 창자같은 소화기 염증을 없애는 효과가 있어 설사, 배탈, 소화불량 등 다양한 질환에 사용된다고 합니다.
5. 면역력 강화
몸을 따뜻하게 하는 발한작용을 해서 평소 기력이 없고 허약한 사람이 카모마일차를 자주 마시면 몸에 기운을 북돋우고 쉽게 감기에 걸리지 않게 해준다고 합니다.
6. 불면증 치료
서양에서는 카모마일차가 잠자기 전에 마시는 허브차로 유명할 정도로 수면을 돕고 심신을 안정시키며 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있어 불면증 개선에도 좋은 카모마일차 효능이 있습니다.